Tăng cường sức khỏe và cân nặng ổn định nhờ vận động thường xuyênTăng cường sức khỏe và cân nặng ổn định nhờ vận động thường xuyên
Hoạt động thể chất đều đặn là một trong những yếu tố quan trọng nhất để duy trì cân nặng hợp lý. Không cần phải tập luyện cường độ cao